长期以来可能影响男性力量的产品被称为壮阳药。 “壮阳药”这个名字起源于阿芙罗狄蒂女神。他们是影响力量和男性抵抗的人。
这些是男性身体的重要和必要物质。壮阳产物应包括维生素A，E和B。据认为A和E-Las Vitaminas damins和B是一种维生素，有助于根据神经结尾施加脉冲。
勃起可以定期使用不饱和脂肪和碳水化合物。可以肯定的是，如果您调整男人的营养，您不仅可以实现健康性交中的抵抗力，而且可以实现抵抗力。
电力产品
如果某些产品专门调用，则可以首先放置植物：
- 球
- 柑橘
- 水果
- 鸡蛋
- 洋葱
- 蒜
- 芜菁
- 菌
- 南瓜种子
我们可以肯定地说，男性肉是重要的产品。正是这种产品有助于调节体内重要激素的水平：睾丸激素。此外，肉是动物蛋白质必不可少的来源。
肉是自然的（煮熟，油炸或烘烤），而不是汉堡包和香肠。这是重要的维生素和矿物质的来源。肉类产品给人以人饱和的能量来照顾他们的健康。
当然，无薄肉对身体具有更有效的作用，因为过量使用脂肪会导致心血管系统问题。
每个人都必须牢记，过多的食物，尤其是肉，不可避免地会导致肥胖和性欲丧失。医生声称，一个男人每周至少吃肉是正常的。
卡布拉的牛奶不仅在艰难的工作日之后不仅给人的饱满，而且给人机会扩大性关系的机会，无论他的疲劳状态如何。性别学家建议在晚餐前和晚上在晚餐前喝一杯牛奶，预示性交。
牛奶含有足够数量的维生素A，B，C和E，这对性健康和欲望有利。定期使用山羊牛奶可以使性障碍归一化，增加勃起并避免阳ot。
通过提高人的性质，植物的起源产物起着重要作用。维生素E含有有利的能力。维生素A的存在也很重要，以及其他有用的成分：
- 胡萝卜含有许多A-Vitamin。这种维生素增加了男人的“力量”并改善了性吸引力
- 柑橘类水果：柠檬，橙色，酸橙，葡萄柚：它们包含许多维生素C，这是一个众所周知的电源调节器。如有必要，您可以用菠菜，醋栗或胡椒粉代替柑橘类水果；他们也有足够的这种维生素
- 洋葱和大蒜：它具有有用的特性，有时会增强“男性力量”
- 绿色 - 它具有令人兴奋的效果
- Ceryry和Ginger：它们甚至可以用于预防性的炎症泌尿生殖系统。它们包含男性身体的所有重要和必要的元素。芹菜富含矿物质，对电力如此重要
- 种子（南瓜和向日葵）：它们具有核酸，磷蛋白，锌 - 健康生物的重要成分
鸡和鹌鹑蛋对男人的性欲有很大的影响。据观察，定期使用鸡蛋，更强烈地感觉吸引力的男人甚至可能会连续经历几次性高潮。
医生确定了对男性权力产生负面影响的产品清单：
- 盐是钠，其过量对“男性力量”有害。食物必须用盐调味，以获得风味，但不能移植
- 糖并不总是为人体提供能量所需的葡萄糖。现代快餐糖减少性欲
- 快餐：它没有有益的物质，含有脂肪，碳水化合物，糖。频繁使用快餐会导致雌性雌激素激素的男性体内浓度，并且由于吸引力的降低而导致
- 刷新和饮料：过量的糖损害健康
- 大豆：它含有太多的女性激素，不需要男性身体
- 咖啡因：该物质可以杀死睾丸激素分子
- 酒精：抑制精子吸引力和活性
他的性生活充实在很大程度上取决于对男人的健康和平衡的营养。因此，由于菜单中必须存在产品，因此它们应该是维持动力所需的物质和维生素的数量。
良好播放的有用产品列表非常大。最好的增加功率是包括以下维生素和微量元素的产品：
- 维生素A，称为视黄醇。有效地提高了性技能，对免疫有积极影响。大约5000 IU是成年男子这种维生素的每日规范。
- V维生素可以显着提高性活动的质量。几个不同的元素属于这一组。尤其是，维生素B3（烟酸）增强了阴茎的血液，后者提供血液，直接负责高水平的勃起。维生素B9（叶酸）有时会增加耐药性，促进5-羟色胺和去甲肾上腺素激素的产生。 5-羟色胺幸福的激素增加了性高潮的亮度，可在体内合成维生素B6（中毒素）。神经系统和能量提供维生素B1（硫胺素）；
- 精氨酸对男性健康非常重要。这是一种调节血液中氮的氨基酸。良好功率所需的精氨酸以蛋白质产物进入人体。
- 维生素D和E增加了男性体内的性激素的数量，这对小管和种子睾丸的性能具有有益的作用。
- 硒对与其生产能力和精子质量有关的男性非常重要。该元素加速了体内睾丸激素的产生，这对于泌尿生殖系统的健康和出色功能所必需。
- 维生素C负责产生多氟宁，一种激素，其中人的性欲依赖。此外，该元素会激活并归一化人体失去的生育酚。
- 作为男性力量，锌非常重要。加上参与睾丸激素的发展，锌维持了前列腺的健康。
- 胡萝卜素增加了性欲并增强免疫力。在前列腺的治疗中，该元素是必不可少的。
- 钙和镁参与睾丸激素合成过程，其功率水平的量。
- 脂肪和炸肉特别是指脂肪和猪肉。它们必须由鱼，兔子，火鸡或鸡肉代替；
- 在与低性欲的斗争中罐装的产品和香肠将是多余的，因为它们抑制了生殖系统的功能。
- 白面包和甜蛋糕放慢了血液，对阴茎表现产生负面影响。
- 急性和咸食物减少了勃起。这并不意味着我不能加盐，它根本不应滥用香料和盐。
- 酒精饮料，啤酒，咖啡，能量和碳酸饮料中断生殖功能，并违反了所有器官的工作；
- 运动营养应非常谨慎，因为某些添加剂会对性欲产生负面影响；
- Gordos Dairy产品和黄油富含卡路里。它们会违反血液供应和最低的勃起技能。
降低功率并损害男性健康的产品
有些人试图通过药物来补偿维生素的平衡。尽管矿物质维生素可以维持整个身体状态，但取代足够的营养是行不通的。应该理解的是，那些希望增加男性力量的人必须首先考虑其体育锻炼和个人特征。
- 高度困难
- 荷尔蒙；
- 心血管；
- 性。
只有在每个人的正确功能下，阴茎才充满血液，这使其能够获得导致射精和性高潮的摩擦的必要硬度。
如果可以从农民那里购买蔬菜，肉，牛奶，而不是在商店里购买蔬菜，那就太好了。多种霜冻杀死维生素，一种简单的新鲜鲱鱼将保留比冰柜中昂贵的红鱼更多的营养价值。除了：
- 您不能失去早餐或用空咖啡代替它。早晨，吃水果，燕麦片，在极端情况下，煮熟的鸡蛋和一块薄薄的油会有所帮助。
- 食物应该是常规的，每天3-5次。这种模式将有助于在冰箱中的所有内容中都不会在夜间跳跃。
- 你需要喝。纯化的简单水数量为1-1.5升，将加速新陈代谢。牛奶，果汁，茶，饮料是食物。
- 在掉入消费者手中之前，处理产品的处理越少，就越有用。在需要烹饪的简单“大力神”中，无法比较袋子的甜袋。
- 应根据生活方式选择饮食的卡路里含量。如果办公室员工足以容纳1200-1500卡路里，则该饮食中的建筑商或充电器将不会持续很长时间。
- 建议租用食物的容器，或在附近找到一杯好咖啡，您可以在这里征求第一道菜，肉，鱼或沙拉作为午餐。蛋糕和Chebureks并不是最好的选择。
- 值得放弃食物垃圾：蛋黄酱，香肠，碳酸甜饮料，烟熏肉，汉堡包，饼干。这些产品充满了脂肪，香料，味道添加剂。定期喂养这种美食自由会引起过敏，体重过多，胰腺，肝脏。
- 随身携带一袋坚果，葡萄干或其他干果很有用。这会迅速关闭突然的饥饿而不会损害身体。
动物蛋白
确保在菜单中出现。蛋白质：肌肉的建筑材料，所有器官的细胞，骨组织。在其影响下，发生了许多激素，产生了造血，维生素被吸收。
许多蛋白质包含：
- 畜栏肉；
- 牛肉，小牛肉；
- 猪肉，羊肉；
- 小屋奶酪，broinza；
- 卵子蛋白；
- 大多数海洋和河鱼；
- 海鲜（鱿鱼，虾，奎师，贻贝）；
- 牛奶和乳制品；
- 内脏（心脏，肝脏，肺，肾脏，舌头）。
有午餐和晚餐的蛋白质食品与原始蔬菜或准备好的蔬菜结合使用。汤很有用。牛奶，鱼类，家禽肉被人体充分吸收，红肉更多地消化并“给予”身体蛋白质。
鱼和海鲜
容易吸收并含有有用的脂肪。此外，河流和海洋礼物包含：
- 维生素D，E，A;
- 硒;
- 碘;
- 锌
- 镁;
- 磷;
- Ezino酸。
这些鸡蛋富含维生素，微量元素，叶黄素，这是一种强大的抗氧化剂。鹌鹑蛋是过敏原的。劳多斯，胆固醇低。但是它不应参与鸡蛋，每周2-3个PC，最佳量。
并非所有成年人都可以喝生牛奶。在这种情况下，最好选择酸-Milk产品：
- 酸奶;
- Ryazhenka;
- 酸奶;
- 干酪;
- brynzu;
- 硬奶酪。
它们不仅会增强骨骼，而且还会定期使用肠中的“正确”微生物。一杯开菲尔将是一个很好的小吃。
植物食品
没有水果，蔬菜，谷物，很难想象一个健康男人的营养。重要的是要记住，最有用的事情是它在季节已经成长，并且尽可能接近购买地点。在冬季，在西红柿和草莓中，埃及带来的损害比维生素造成的损害更多。
该人引起了橙色的注意，植物由视黄醇给予，这有助于睾丸激素的产生。在：
- 胡萝卜；
- 杏子；
- 瓜；
- 赫尔姆；
- 桃子；
- 甜椒。
两组具有丰富的矿物质维生素的成分，饱和良好，可提供长时间的能量。定期在菜单中包含很有用：
- 荞麦
- 麦片;
- 米;
- 亲爱的;
- 珍珠大麦；
- 布尔古尔
即使观察所有营养规则，也很难为人体提供正确量的维生素和矿物质。只需获得每日维生素C标准，才有必要消耗1至2.5公斤的苹果。药房的药物将进行营救。值得偏爱男性综合体，原因是为最强大的性别需求而设计的最佳营养量。